Pregunta a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes a clases por primera vez o devotos desde hace años — qué hace especial a Orangetheory, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los consejos de fitness que transmiten destacan a los entrenadores de Orangetheory.
“Consejo No. 1: Establece metas alcanzables”, dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No trates de llegar allí de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado diferencia a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo a clase tan regularmente como lo hacía antes de que cerrara”, dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con mis compañeros de estudio, uno de los entrenadores dijo, 'Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. ¡mañana!’ Fui, y cuando me vio, estaba muy emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidado es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido una parte especial en mi viaje de fitness”, dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que estés trabajando a tu potencial y te empujan de una manera amable a ser lo mejor que puedas cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan al entrar, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te excedes, y quienes hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores rockstar tienen conocimiento de lo que están haciendo”, dice Madison Senior, cabeza de entrenadores en los estudios de Orangetheory de Georgia en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra cosa importante, y por supuesto poder relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene un título de maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia de la salud e investigación de Orangetheory. Si bien no se requieren tales títulos, se requiere que todos los entrenadores estén certificados en CPR y AED y tener certificaciones aprobadas por NCCA de uno de los siguientes:
American College of Sports Medicine
National Academy of Sports Medicine
National Strength and Conditioning Association
American Council on Exercise
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de entrenamiento inmersiva de una semana. Siguiente paso: pasar el examen “mic final”, cuando el prospecto de entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice la Dra. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones”, dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenador de Orangetheory era la ciencia y la fisiología inherentes a cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los porqués detrás de los entrenamientos que seguimos, explicando por qué hacemos una sentadilla, o por qué hacemos un empuje de 3 minutos”, dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera de entrenador en Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento OTF tiene mucho propósito y consideración detrás de él”, dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras en torno a un entrenamiento era simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él lo es. Y ahora es más feliz y está más satisfecho de lo que nunca estuvo como entrenador personal o liderando otras clases de fitness grupal.
“Los entrenadores de Orangetheory simplemente están hechos de manera diferente”, dice Mitch. “Exuden pasión y un compromiso con los miembros y sus objetivos. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en clase se traslada a las vidas personales de los miembros también.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose físicamente y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han aplastado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y aplastar cualquier otra cosa que les pueda venir.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él de antemano, explicando qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman el tiempo para conocerte, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que entran a nuestro estudio todos los días. Es una locura para mí cuánto recuerdan los entrenadores las caras y llegan a conocer a todas las personas.”
Pero esa es su naturaleza. Y aquí está lo que los convierte en los tipos de entrenadores que te mantienen volviendo por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad de trabajar contigo como individuo y como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto y creencia en lo que hacen
- Estimulación individualizada
- Propensión a desafiarte según tus objetivos, pero manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarse de que estés entrenando en el nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que sean
- Compromiso con su propia condición física, y uniéndose a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y motivarte para que tú también lo veas
