Pregunte a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes a su primera clase o devotos de años — qué hace especial a Orangetheory, y escuchará la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los fragmentos de sabiduría sobre acondicionamiento físico hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Fragmento No. 1: Establece metas alcanzables y realizables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No trates de llegar allí de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo a clase tan regularmente como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con los miembros de mi estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. ¡mañana!” Lo hice, y cuando me vio, estaba tan emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidado es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido con una parte especial en mi viaje de acondicionamiento físico,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que estés trabajando a tu potencial y te empujan de manera amable para que seas lo mejor cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman la atención cuando te estás excediendo — y quienes hacen todo eso con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores estrella tienen conocimiento sobre lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia, en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra cosa importante, y por supuesto, poder relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene un máster en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de grado en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia y salud de Orangetheory. Si bien no se requieren tales títulos, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y DEA y tener certificaciones aprobadas por la NCCA de una de las siguientes:
American College of Sports Medicine
National Academy of Sports Medicine
National Strength and Conditioning Association
American Council on Exercise
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de capacitación inmersiva de una semana. Próximo paso: aprobar el examen de “micrófono final”, cuando el futuro entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice la Dra. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherentes en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los porqués detrás de los entrenamientos en plantilla que seguimos, explicando por qué hacemos una sentadilla, o por qué hacemos un empuje de 3 minutos,” dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera como entrenador en Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene un propósito y una consideración detrás,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad de construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él es. Y ahora es más feliz y está más satisfecho que nunca como entrenador personal o dirigiendo otras clases de acondicionamiento físico grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory simplemente son diferentes,” dice Mitch. “Exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, que a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase también se extiende a las vidas personales de los miembros.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han superado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y superar cualquier otra cosa que pueda venirles.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicándole qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman el tiempo para conocerte a TI, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que entran a nuestro estudio todos los días. Me parece loco cuánto recuerdan los entrenadores las caras y llegan a conocer a todas las personas.”
Pero eso es quienes son. Y aquí está lo que los convierte en el tipo de entrenadores que te hacen regresar por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad para trabajar contigo como individuo y como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un absoluto amor y creencia en lo que hacen
- Ánimo individualizado
- Propensión a desafiarte según tus metas, pero manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarse de que entrenes al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que parezcan
- Compromiso con su propio acondicionamiento físico, y uniéndose a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y alentarte a verlo también
