Pregúntale a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes por primera vez o devotos de años — qué hace especial a Orangetheory, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los pequeños consejos de sabiduría sobre fitness hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Consejo No. 1: Establece metas alcanzables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No intentes llegar allí de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no he estado asistiendo tan regularmente a clase como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con los miembros de mi estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘¡Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. mañana!’ Lo hice, y cuando ella me vio, estaba muy emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidar es sinónima de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con entrenadores, y todos han jugado y contribuido una parte especial en mi viaje de fitness,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que trabajes a tu potencial y te empujan de una manera suave para ser tu mejor cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te pasas de la raya — y quienes hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores estelares tienen conocimiento de lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia, en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra cosa importante, y por supuesto, la capacidad de relacionarse y conectarse con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene una maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de salud y ciencia de investigación de Orangetheory. Si bien no se requieren títulos, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y DEA y tener certificaciones aprobadas por la NCCA de una de las siguientes organizaciones:
Colegio Americano de Medicina del Deporte
Academia Nacional de Medicina del Deporte
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de entrenamiento inmersiva de una semana. Siguiente paso: aprobar el examen “micrófono final”, cuando el candidato a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiólogos del ejercicio, continúa, dice el Dr. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, la mayor atracción de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y fisiología inherente en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre las razones detrás de las plantillas de entrenamiento que seguimos, explicando por qué hacemos una sentadilla, o por qué hacemos un empuje de 3 minutos,” dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera de entrenamiento en Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene mucho propósito y consideración detrás,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente increíble, y realmente quería ser parte de eso.”
Él es. Y ahora es más feliz y está más satisfecho de lo que jamás fue como entrenador personal o dirigiendo otras clases de fitness grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory son simplemente diferentes,” dice Mitch. “Exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado tu todo a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase se refleja en la vida personal de los miembros también.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes de lo que estaban al llegar. Han superado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y superar lo que venga.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicando qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman el tiempo para conocerte, lo cual es bastante genial. Tenemos a mucha gente entrando a nuestro estudio todos los días. Es una locura para mí cuánto recuerdan las caras los entrenadores y logran conocer a todas las personas.”
Pero así son ellos. Y aquí está lo que los hace el tipo de entrenadores que te mantienen regresando por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad de trabajar contigo tanto como individuo como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un absoluto amor y creencia en lo que hacen
- Ánimo individualizado
- Propensión a desafiarte según tus objetivos, manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarte de que entrenas al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia para prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, piso — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeños que parezcan
- Compromiso con su propia condición física, y unirse a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y animarte a que también lo veas
