Pregúntale a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes primerizos o devotos de años — qué hace que Orangetheory sea especial, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los fragmentos de sabiduría sobre fitness hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Nugget No. 1: Establece metas alcanzables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No intentes llegar de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse atendido distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había ido tan regularmente a clase como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con los miembros de mi estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. mañana Yo lo hice, y cuando ella me vio, estaba tan emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidado es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido con una parte especial en mi camino de fitness,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que trabajes a tu potencial y te empujan de manera gentil para que seas tu mejor versión cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te reciben cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te estás excediendo — y quienes lo hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores rock stars tienen conocimiento de lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenadora en jefe de los estudios Orangetheory de Georgia en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra gran cosa, y por supuesto saber relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene un máster en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia de salud e investigación de Orangetheory. Aunque tales títulos no son obligatorios, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y AED y tener certificaciones aprobadas por la NCCA de uno de los siguientes:
Colegio Americano de Medicina del Deporte
Academia Nacional de Medicina del Deporte
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de capacitación inmersiva de una semana. Siguiente paso: aprobar el examen “mic final”, cuando el candidato a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice el Dr. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherente en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los porqués detrás de los entrenamientos que seguimos, explicando por qué estamos haciendo una sentadilla, o por qué estamos haciendo un empuje de 3 minutos,” dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera como entrenador de Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento OTF tiene mucho propósito y consideración detrás de ello,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento fue simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él lo es. Y es más feliz y está más satisfecho ahora que nunca lo fue como entrenador personal o liderando otras clases de fitness grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory simplemente están hechos de otra manera,” dice Mitch. “Exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, quienes a su vez también lo han hecho.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en clase se refleja también en las vidas personales de los miembros.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en sus vidas.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes que cuando llegaron. Han aplastado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y aplastar cualquier otra cosa que se les presente.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicándole qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman el tiempo para conocerte, lo cual es bastante genial. Tenemos a muchas personas que vienen a nuestro estudio todos los días. Me parece increíble cuánto recuerdan las caras los entrenadores y llegan a conocer a toda la gente.”
Pero así es como son. Y aquí está lo que los convierte en el tipo de entrenadores que te hacen volver por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad de trabajar contigo como individuo y como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto por lo que hacen y en lo que creen
- Ánimo individualizado
- Propensión a desafiarte según tus metas, pero vigilando tus estadísticas para asegurarte de que entrenas al nivel correcto
- Conocimientos para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, sin importar cuán pequeñas parezcan
- Comprometidos con su propia forma física, y uniéndose a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y alentarte a que tú también lo veas
