No puede suceder lo suficientemente pronto, pero 2020 finalmente estará en el pasado. Para celebrar el final de un año que nos ha desafiado a todos, Orangetheory Fitness está dando a los miembros acceso gratuito al inspirador documental “Cambio de Impulso.”
Detallando el origen de Orangetheory Fitness, la película nos lleva a hace más de dos décadas, en 1996, cuando la creadora y cofundadora Ellen Latham fue despedida de su trabajo soñado como fisióloga del ejercicio. Como madre soltera insegura de cómo pagaría las cuentas, Latham se basó en una teoría de la psicología deportiva que su padre aplicaba llamada “cambio de impulso hacia arriba.”
“Puedes cambiar el impulso hacia arriba de manera positiva o cambiar el impulso hacia abajo de manera negativa en la vida,” dice Latham. “Cambiar el impulso hacia arriba es mirar lo que tienes y construir sobre eso, y cambiar el impulso hacia abajo es obsesionarse con lo que no tienes.”
Decidiendo enfocarse en lo positivo, Latham inventariaba lo que tenía: un talento para enseñar ejercicios grupales, una certificación de Pilates y una habitación de repuesto. Con esas tres cosas, comenzó un programa de entrenamiento en casa con solo unos pocos clientes. Esas sesiones han evolucionado desde entonces a lo que hoy es Orangetheory Fitness, que tiene casi un millón de miembros y más de 1,400 estudios alrededor del mundo.
Durante la película de 30 minutos, apropiadamente titulada “Cambio de Impulso,” Latham hojea fotos del pasado, incluyendo antiguas fotos familiares y algunas de ella usando un enterizo mientras da clases de aeróbicos durante la década de 1980. También visita su primer estudio, al cual mejoró en 2008. El Gym, llamado Ellen’s Ultimate Workout, en Davie, Florida, aún está allí, y a veces es visitado por algunos de los clientes originales que entrenó desde su casa.
No es la única historia presentada en la película. Cuando ella y su equipo estaban conceptualizando el documental, recuerda haber oído historias de la comunidad de Orangetheory sobre "la adversidad que cada uno atravesó, y cómo la respuesta para ellos terminó siendo Orangetheory", dice ella.
En la escena de apertura, conocerás a un entrenador de Orangetheory llamado Joe, quien comparte cómo su crianza en los proyectos de Compton, en las afueras de Los Ángeles, lo llevó a descubrir su pasión por el entrenamiento. Más tarde, una miembro llamada Kristen expresa cómo escapó de una relación abusiva y encontró consuelo en su Orangetheory local.
“Lo que realmente espero que la gente saque de la película es que debes aferrarte a tus sueños, y nunca es demasiado tarde — obviamente, si yo comencé esto a los 54 — y no te limites,” dice Latham. “Si eres un padre soltero como lo fui yo, pensando ‘no puedo hacer cosas grandes,’ cree en ti mismo, cree que mereces lo mejor que puedes vivir en tu vida.”
Mientras que una clase de Orangetheory te empujará a darlo todo en la cinta de correr, maximizarás tus repeticiones en la máquina de remo y obtendrás un PR de Puntos Splat, los miembros saben que hay más que solo el entrenamiento físico. También está la fortaleza mental que desarrollas cada vez que asistes a la clase, demostrando a ti mismo una y otra vez que puedes dar más y esforzarte por ser mejor.
“Lo único sobre lo que siempre digo que tienes control en tu vida es el esfuerzo que pones en las cosas,” dice Latham. “Obviamente, si miras al mundo en general en este momento, no tenemos control sobre lo que está sucediendo. Lo único sobre lo que tienes control es: ¿Cómo estás reaccionando a ello, cómo estás viviendo a través de ello?”
La perseverancia ha sido puesta a prueba este año en medio de una pandemia que llevó al cierre de estudios a través del país y del mundo. A medida que nos dirigimos al Año Nuevo y somos tentados por la tradición de establecer resoluciones sobre las cosas que queremos — ponernos en forma, ahorrar dinero, comenzar un nuevo emprendimiento — Latham nos instaría a todos a tomar inventario de lo que tenemos y luego construir sobre eso.
Para inspirarte, dirígete al canal de YouTube de Orangetheory Fitness para ver la película completa de forma gratuita. Aunque recibirás una introducción al origen y al impacto de Orangetheory hasta ahora, según Latham, esto es solo el comienzo.
“Para 2021, estoy extremadamente optimista,” dice. “Sé que en Orangetheory, nuestra historia aún no está contada, aún no hemos terminado nuestra historia. Estamos muy emocionados sobre hacia dónde aún vamos, lo que aún estamos construyendo y cómo seguimos cambiando más y más vidas cada día.”
