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Preguntas frecuentes
La teoría de la naranja es un entrenamiento de 1 hora, completo del cuerpo, centrado en el entrenamiento de resistencia, fuerza y/o potencia. Usamos Entrenamiento Interválico Basado en la Frecuencia Cardíaca, que quema más calorías después del entrenamiento que un ejercicio tradicional. Al usar nuestros monitores de Tasa del corazón, sus resultados en tiempo real se muestran en pantallas grandes a lo largo del estudio. La intensidad se basa en sus zonas individuales de Tasa del corazón, haciendo que el entrenamiento sea efectivo para todos los niveles de fitness. Para colmo, nuestros entrenadores de fitness lideran el entrenamiento para evitar que usted se sobreentrene o entrene insuficientemente.
Por supuesto. Orangetheory está orientado a TODOS los niveles de fitness y todos son libres y se les anima a ir a su propio ritmo. Recomendamos probar un entrenamiento gratis* introductorio, luego discutir con su entrenador cualquier opinión o pregunta que pueda tener con respecto a sus objetivos de fitness.
Nuestras tarifas y costos varían según el estudio, pero su primer entrenamiento es GRATIS* en la mayoría de nuestros estudios. Contacta tu estudio local para discutir precios cuando redimas tu entrenamiento gratuito.
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